Hoe ik werk
Ik geloof heel erg in de combinatie van coaching en zenuwstelselregulatie!
Door te zorgen voor veiligheid in je systeem creëer je ruimte om jouw patronen en overtuigingen blijvend te gaan veranderen.
In mijn praktijk kijk ik holistisch. We gaan aan de slag met je hele systeem. We gaan kijken hoe je brein, je emoties en je zenuwstelsel samenwerken. Dit maakt de kans op heling vele malen groter.
Alles in je systeem werkt samen dus als je maar een deel van het geheel aanpakt dan kan dat even verlichting geven, maar werkt het nooit op de lange termijn.
'Door te zorgen voor veiligheid in je systeem creëer je ruimte om jouw patronen en overtuigingen blijvend te veranderen. '
Door de dingen die je meemaakt in je leven, worden er patronen en overtuigingen gevormd. Dit begint al vroeg in je jeugd. Deze patronen en overtuigingen zijn ooit ontstaan om je te beschermen. Ze hielpen je op dat moment, maar nu houden ze je tegen… onbewust bepalen ze nog steeds wat je voelt, denkt en wat je doet.
Als de pijn of angst vroeger te groot was, te onveilig om te doorvoelen, blijft je systeem in een overlevingsstand staan. Het is constant aan het scannen of er gevaar dreigt. Als er dan nu iets gebeurt in je leven, reageert je systeem vanuit die oude angst of oude pijn. Waardoor een situatie die nu helemaal niet zo onveilig is, wel heel onveilig aan kan voelen.
'Zo ontstaan patronen als jezelf wegcijferen, altijd ‘aan’ staan, pleasegedrag, moeite met ontspannen, of de behoeften van anderen voorop stellen.'
Jouw brein probeert je te beschermen, het onthoudt die momenten. Het wil voorkomen dat je opnieuw voelt wat ooit onveilig voelde dus blijft het vasthouden aan strategieën die je toen hielpen. Zo ontstaan patronen als jezelf wegcijferen, altijd ‘aan’ staan, pleasegedrag, moeite met ontspannen, of de behoeften van anderen voorop stellen.
Zolang jouw zenuwstelsel er niet van overtuigd is dat het veilig is om te ontspannen, blijf je aanstaan. Het is gemaakt om jou te laten overleven. Als het eenmaal heeft geleerd om alert te zijn, blijft het dat doen. Zelfs als je leven allang veranderd is.
'Door kleine stapjes te zetten en deze net zo lang te herhalen tot ze veilig voelen, kan je de beschermingsmechanismen, de patronen en overtuigingen die je ooit hielpen, los gaan laten.'
Ik neem je mee in hoe je brein, emoties en zenuwstelsel samenwerken. Het effect van trauma op je lichaam (trauma gaat niet alleen over grote, heftige gebeurtenissen, het zijn ook de momenten waarop je je niet gezien voelde, jouw behoeften er niet toe deden, je leerde je aan te passen, te zwijgen enz.), hoe patronen en overtuigingen ontstaan en wat je nodig hebt om ze te kunnen draaien. Daarnaast gaan we aan de slag met oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren.
Het helen van je trauma’s en het doorbreken van je patronen en overtuigingen kost tijd!
Door kleine stapjes te zetten en deze net zo lang te herhalen tot ze veilig voelen, kan je de beschermingsmechanismen, de patronen en overtuigingen die je ooit hielpen, los gaan laten.
Je zenuwstelsel ziet dat wat je kent als veilig, ook als dat betekent dat je dan vast blijft zitten in patronen die je helemaal niet meer dienen. Deze overlevingsstrategie zorgt ervoor dat je een enorm inzicht of een doorbraak kan hebben en een tijdje later toch weer vast kan komen te zitten in je oude lus (in oude gedachten, in oude patronen). Hierdoor is het zo moeilijk om iets blijvend te veranderen. En daarom geloof ik zo in de combinatie van coaching en zenuwstelselregulatie!
Door te zorgen voor veiligheid in je systeem creëer je ruimte om jouw patronen en overtuigingen blijvend te gaan veranderen.
Ik ben Leonie, ik ben coach en ik werk holistisch en niet volgens 1 bepaalde methode.
Ieder mens is uniek, elk helingsproces is uniek en iedereen heeft zijn eigen beschermingsmechanismen ontwikkeld. Het is niet iets wat een standaard aanpak of benadering vraagt.
Ik gebruik mijn kennis over trauma, energetisch werk, NLP en andere methodes en we halen daaruit wat voor jou passend is. We kijken wat jij nu nodig hebt om je leven voluit te leven en dat wat je tegenhoudt of ziek maakt te kunnen transformeren.
Een sessie duurt een uur en kost €90,00. Het eerste gesprek is iets uitgebreider zodat we rustig de tijd hebben om kennis te maken en jouw hulpvraag helder te krijgen. Deze afspraak duurt ongeveer anderhalf uur, ook voor €90,00.
De gesprekken vinden plaats bij Holistisch centrum Leef in Melderslo, in Limburg.
In overleg zijn online gesprekken ook mogelijk.
